OUTIL POUR LA VIE
LA GRANDE QUESTION; QUI SUIS-JE?
5 JOURS - 5 SENS - 5 GRATITUDES
POINT DE DÉPART POUR UNE VIE MEILLEURE
DÉCOUVRE EN 5 JOURS, L'ORIGINE DE CETTE PETITE VOIX
QUI TE JUGE , TE COMPARE, TE SABOTE ET QUI T'EMPÊCHE D'ÊTRE TOI-MÊME
CHANGE TA VOIX !
TES 5 SENS SONT LA BASE MÊME DE TON ÊTRE !
VOILÀ, COMMENT ON VA T’AIDER À TROUVER DES OUTILS POUR AMÉLIORER TON REGARD SUR TOI ET TON ENVIRONNEMENT.
ARRÊTE TA TOUPIE, UN INSTANT!!!
JE VEUX EN PROFITER
GRATUITEMENT
Des outils pour m'observer.
5 JOURS
5 SENS
5 GRATITUDES
TON REGARD
JOUR 1
Nos yeux influences grandement nos pensées. Apprendre à se voir différemment c’est pas facile. Mettre en pratique les outils disponibles changeront ta perception des choses et te permettra d’apprécier l’environnement dans lequel tu vis.
TON ÉCOUTE
Jour 2
Sur le chemin de l’écoute, il y en a beaucoup à apprendre. D’un chant d’oiseau à l’écoute de soi, tant de chose sont à découvrir. Une écoute active de tes besoins te permettra une meilleure cohérence dans tes communications.
TA PAROLE
JOUR 3
As-tu conscience de l’impact de tes paroles ? Les mots que tu utilises déterminent le message que tu veux véhiculer. Ils augmentent la qualité des liens que tu tisses et te permettent d’exprimer clairement tes besoins. Le module suivant va te permettre d’améliorer et de maîtriser tes paroles.
TA RESPIRATION
JOUR 4
J’ai pas le temps ! As-tu pris 15 minutes pour respirer aujourd’hui? Bien respirer t’éloignera du stress , de l’anxiété, de la colère et de l’impulsivité. Accorde-toi un moment de méditation. Apprends à t’arrêter et à vivre le moment présent .
TON TOUCHER
JOUR 5
Savoir toucher et être toucher ça peut être agréable ou carrément désagréable. Laisses-tu place à ta sensibilité? Être en contact physique avec quelque chose ou quelqu’un ça s’apprend. Tu seras en mesure de comprendre, par le biais du toucher, ton émotion et ta réaction ressenties lors d’un contact.